Cách giảm cân nhanh chóng bằng chanh và mật ong

17 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 15/10/2015

Béo phì không chỉ là nỗi ám ảnh, sợ hãi của các chị em phụ nữ mà cũng là nỗi lo của cả cánh mày râu. Để có được thân hình săn chắc và khỏe mạnh, họ phải bỏ ra rất nhiều thời gian và công sức để tập luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để làm việc đó. Vì vậy hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu một phương pháp giảm cân nhanh chóng mà vô cùng đơn giản, thích hợp cho cả phụ nữ và đàn ông đó chính là cách giảm cân bằng chanh và mật ong.

Chanh và mật ong là 2 thành phần có rất nhiều công dụng tốt với sức khỏe. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng, chống nhiếm trùng, bảo vệ cơ thể trước nháng thay đổi của môi trường. Nhưng lại rất ít người biết rằng chanh và mật ong lại có tác dụng giảm cân  nhanh chóng và hiệu quả.

giam-can-bang-chanh-mat-ong

Chanh và mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Vì sao chanh mật ong giúp giảm cân?

Mật ong có chứa hàm lượng năng lượng rất thấp. Với 100g mật ong, khi vào cơ thể chúng ta chỉ thu nhận được 294 calo. Vì vậy cho dù một ngày có uống 200g mật ong thì nhiệt lượng hấp thụ vào cơ thể cũng không quá 600 calo – một nguồn năng lượng rất thấp so với các loại thực phẩm khác.

Mật ong có chứa một loại enzim đặc biệt chia chất ngọt tự nhiên này thành 2 loại đường: fructose và glucose, giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng. Không giống như đường, mật ong cũng được khuyên dùng bởi vì nó giúp kháng khuẩn và chống vi trùng. Mật ong cũng chứa 22 axit aminô và các khoáng chất cần thiết hỗ trợ việc giảm cân, ngăn ngừa béo phì. Ngoài ra mật ong cũng đóng vai trò trong việc cải thiện quá trình tiêu hóa của cơ thể.

giam-can-bang-chanh-mat-ong-2

Uống nước chanh mật ong vào muỗi buổi sáng

Về chanh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axit citri. Chỉ một ít nước chanh cũng có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của thức ăn vào lượng đường trong máu.

Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, chống tích nước trong cơ thể. Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Do vậy hỗn hợp chanh mật ong  sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh nhanh chóng

Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng là cách giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Hoặc bất cứ lúc nào bạn cũng có thể uống một ly nước và thêm một vài lát chanh vào đó.

giam-can-bang-chanh-mat-ong-1

Uống nước và lát chanh để giảm cân

Một số cách uống nước chanh mật ong để giảm cân

Cách 1: Mỗi sáng, sử dụng nửa quả chanh tươi với 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm rồi uống.

Cách 2: Chanh mua về rửa sạch, ngâm với nước muối trong 30 phút. Sau đó rửa lại, để cho khô. Đem thái lát mỏng, xếp vào lọ. Lần lượt một lớp chanh thì một lớp mật ong và cho thêm chút muối. Xong thì đem bịt kín lọ lại để trong khoảng 1 tuần.

Mỗi buổi  sáng lấy 3 – 4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống.

giam-can-bang-chanh-mat-ong-3

Cách làm chanh ngâm mật ong

Một số lưu ý khi giảm cân bằng chanh và mật ong

– Uống đều đặn vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy.

– Sử dụng nước ấm để uống để tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

– Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, như vậy sẽ làm tăng huyết áp và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

– Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Bởi vì buổi sáng, dạ dày chưa có gì nếu ngay lập tức lúc này uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao. Thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy.

– Không uống cafe, trà ít nhất 30 phút sau đó. Không cho trẻ em dưới 3 tuổi uống.

Nếu bạn thực sự kiên trì và uống nước chanh mật ong một cách khoa học bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và có được một sức khỏe ổn định, một làn da đẹp như mong muốn. Hãy áp dụng phương pháp giảm cân này ngay nhé.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

 

Bài cùng chuyên mục

  • Sai lầm chết người nếu tùy tiện giảm cân bằng bí đao

    Nhiều người tin rằng có thể giảm cân bằng bí đao (bí xanh) nhanh chóng nhờ làm giảm mạnh lượng nước trong cơ thể, mang lại vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng phương pháp nếu không rất dễ gây phản ứng ngược lại. 1. Bí đao giúp giảm cân thế nào […]

  • Cân nặng là nỗi lo của rất nhiều người

    Nguyên nhân bí ẩn khiến bạn không ăn vẫn tăng cân

    Bạn có từng thắc mắc, tại sao không ăn vẫn tăng cân nhanh chóng? Trên thực tế không chỉ có ăn nhiều mới gây tăng cân, có nhiều nguyên nhân mà bạn gần như không thể ngờ đến. Gen di truyền  Thật bất ngờ nhỉ, gen chính là một trong những nguyên nhân gây thừa […]

  • Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng với dưa leo

    Rất nhiều chị em phụ nữ tìm kiếm phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng vì sợ sau đó sẽ bị cơn thèm ăn nhấn chìm. Nhiều người tìm đến công nghệ đắt tiền, các món ăn cầu kỳ hoặc trái cây đắt đỏ mà không đạt được hiệu quả ưng ý, thực tế, […]

  • cach-giam-beo-mat

    Cách giảm béo mặt không thể bỏ qua

    Khuôn mặt V line thon gọn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Nó tạo nên vẻ trang nhã, thanh thoát mà vô cùng sang trọng. Bạn đã cố gắng sử dụng nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng không thể khiến khuôn mặt bạn trở nên thon gọn hơn. Vậy thì  […]

  • cach-giam-can-bang-que-2

    Lấy lại vóc dáng vóc dáng với cách giảm cân bằng quế cực nhanh

    Phương pháp giảm cân hiện tại của bạn có mang lại hiệu quả? Hãy áp dụng ngay một phương pháp giảm cân mới vô cùng đơn giản mà mang lại kết quả bất ngờ. Đó là cách giảm cân bằng quế. Quế từ ngày xưa đã được xếp vào một trong bốn loại dược phẩm […]

  • giam-can-bang-nuoc-mia

    Bất ngờ với cách giảm cân bằng nước mía

    Chỉ nhờ nước mía và ớt ngọt, nhà thơ Trần Đăng Khoa đã giảm được 34cm vòng bụng một cách nhanh chóng. Vậy cách giảm cân này thực hiện như thế nào? Nước mía là nước uống giải khát quen thuộc của ngươig dân Việt Nam. Vào những ngày hè nóng bức hay sau những […]

  • cach-giam-can-bang-dau-do-1

    Cách giảm cân đơn giản bằng đậu đỏ

    Các phương pháp giảm cân tự nhiên luôn được nhiều người lựa chọn bởi nó mang đến hiệu quả lâu dài mà lại rất an toàn cho cơ thể. Giảm cân bằng đậu đỏ cũng là cách giảm cân tự nhiên được nhiều người quan tâm. Đậu đỏ là thực phẩm làm đẹp, giàu canxi, […]

  • cach-giam-mo-bung

    5 cách giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả tại nhà

    Sở hữu một vòng eo theo gọn, thân hình quyến rũ với số đo 3 vòng hoàn hảo là ước mơ của nhiều phụ nữ. Những cô gái trẻ muốn diện những bộ đồ yêu thích, những bà mẹ thì muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh, những nhân viên văn phòng thì muốn […]

Cẩm nang mua sắm Xem tất cả

giam can bằng quả mâm xôi

4 547 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 30/09/2015

Top thuốc giảm cân an toàn tốt nhất hiện nay

Giảm cân an toàn, cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả  100% sản phẩm sản xuất tại Mỹ, được người Mỹ tin dùng bình chọn Thuốc giảm cân an toàn cùng ...

Ye Jung Hwa

Bí quyết 3 phút mỗi ngày để có thân hình đẹp như Ye Jung Hwa

Ye Jung Hwa hiện là người nỗi tiếng xứ Hàn nhờ vào dáng chuẩn, quyến rũ cùng với gương mặt khả ái. Để có được thân hình nhiều người mong ước như ...

1 330 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 27/09/2015

Những loạt thuốc cung cấp vitamin và khoáng chất tốt nhất hiện nay

10 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho người thời hiện đại Ngày nay ...

10 thực phẩm giảm cân hiệu quả

10 thực phẩm giảm cân hiệu quả Thực phẩm không chỉ đơn giản là bổ sung ...

Hỡ trợ khách hàng

Hotline : -
(từ 8h00 đến 22h00 tất cả các ngày)

Kiến thức sức khỏe làm đẹp

DỊCH VỤ THANH TOÁN

Dịch vụ thanh toán

 

ĐỐI TÁC VẬN CHUYỂN

doi tac van chuyen