Công dụng giảm cân của trái bưởi

26 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 10/10/2015

Bưởi là trái cây được trồng phổ biến ở Việt Nam. Trong bưởi chứa nhiều chất không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.

  • Công dụng của trái bưởi hỗ trợ giảm cân

–          Tạo cảm giác no lâu

Trong bưởi có chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Bổ sung bưởi mỗi ngày giúp cung cấp vitamin cho cơ thể, giúp giảm cân nhanh chóng.

–          Kích thích quá trình trao đổi chất:

Chất enzyme trong bưởi hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp hấp thụ và tiêu hủy lượng tinh bột trong cơ thể giảm tích tụ lượng mỡ dư thừa.

–          Giảm nồng độ insulin.

Bên  cạnh đó, khi bạn bổ sung trái bưởi trong thực đơn mỗi ngày sẽ giúp giảm lượng insulin trong máu, hỗ trợ đường huyết, ngăn ngừa lượng mỡ dư thừa tích tụ.

trái bưởi

  • Cách chế biến trái bưởi giúp giảm cân

–          Cách đơn giản nhất là dùng bưởi như món ăn tráng miệng, một loại trái cây bổ sung vitamin cho cơ thể.

Bạn mua trái bưởi, rửa sạch, bóc vỏ sau đó thưởng thức.

múi bưởi

–          Nước ép bưởi là thức uống yêu thích của rất nhiều chị em phụ nữ giúp đẹp da, tiêu mỡ, dạ cholesteronl, bổ sung vitamin cho cơ thể.

+ Nguyên liệu:  1 trái bưởi

Muối tinh

Đường trắng

+ Cách thực hiện:

Bưởi tươi, ngon đem rửa sạch, gọt vỏ, tách múi, bỏ hạt. Sau đó, cho phần múi bưởi thêm 1-2 thìa cafe đường vào máy ép hoặc máy xay sinh tố. Có thể cho thêm chút muối để tăng hương vị đậm đà.

nước ép bưởi

–          Trà bưởi mật ong là thức uống hấp dẫn để giúp giảm cân an toàn, nhanh chóng.

+ Nguyên liệu: 1 trái bưởi

150ml mật ong

Muối, 200gr đường phèn

+ Cách chế biến:

B1: Bưởi mua về rửa sạch, dùng 1 ít muối trà xát bề mặt trái bưởi để vỏ bưởi không bị đắng   B2: Tách vỏ bưởi và múi:

Múi bưởi bỏ hạt, ép lấy nước

Vỏ bưởi thái sợi khoảng 3cm, ngâm với nước muối

B4: Cho vỏ bưởi, nước ép bưởi cùng đường phèn, nước vào nồi đun. Đến khi nồi nước có màu vàng, nước hơi sánh lại.

B5: Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch, để trong tủ lạnh

B6: Khi dùng bạn có thể cho 1-2 thìa nước bưởi thêm chút nước và mật ong khuấy đều.

trà bưởi mật ong

 

 

Bài cùng chuyên mục

  • chuối

    Bí quyết giảm cân nhanh từ trái chuối.

    Chuối là thực phẩm khá quen thuộc trong thực đơn hằng ngày của chúng ta. Bên cạnh việc cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, chuối còn là sự lựa chọn tuyệt vời để giảm cân cho các chị em phụ nữ. Cùng hàng ngoại giá tốt khám phá công dụng tuyệt […]

  • Print

    Bí quyết giảm cân hiệu quả từ vitamin tự nhiên

    Vitamin cung cấp những dưỡng chất cần thiết , giúp cho quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những vitamin có tác dụng cho giảm cân an toàn, hiệu quả. Vitamin C Vitamin C có nhiều trong trái cây, rau quả có […]

  • sinh tố đu đủ cho mỗi sáng

    Giảm cân bằng đu đủ cực kỳ hiệu quả không phải ai cũng biết

    Đu đủ là trái cây dân dã, dễ trồng lại dễ ăn, trong đu đủ có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, C, kali và rất nhiều chất xơ tạo cảm giác ăn no, hỗ trợ tiêu hóa lại tốt cho tim mạch nên ngoài cải thiện sức khỏe bạn còn có […]

  • nước ép khổ qua giảm cân siêu nhanh

    Giảm cân siêu nhanh với khổ qua

    Trái khổ qua có vị đắng, tính hàn, được ưa dùng trong những ngày nóng oi bức, trong khổ qua chứa nhiều vitamin, khoáng chất như protein, magie, kali, vitamin C, B… đặc biệt trong khổ qua chứa một chất có tác dụng “tiêu diệt” mỡ trong cơ thể với khả năng hấp thu lên […]

  • Nước ép rau má cực ngon giảm béo nhanh

    Công thức giảm béo nhanh với rau má mỗi ngày

    Rau má là món rau dân dã, được sử dụng từ xưa đến nay với tính thanh mát, chứa nhiều vitamin, khoáng chất vi lượng thiết yếu được dùng thanh nhiệt giải độc cơ thể, dùng chữa một số bệnh thường gặp như nhiệt miệng, gan, nóng,… Một công dụng khác của rau má không […]

  • trái dưa hấu

    Bí quyết giảm cân nhanh từ dưa hấu

    Dưa hấu là trái cây quen thuộc với mỗi người. Bạn có biết? Dưa hấu không những giúp làm đẹp da, cung cấp những chất thiết yếu cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả. Dưa hấu giúp giảm cân nhanh chóng Trong dưa hấu chứa 95% là nước, cung […]

  • ăn sáng giảm cân với nhiều chất xơ

    Những thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

    Cân nặng đang là vấn đề đáng lo ngại của nhiều phụ nữ. Vậy nên, để kiểm soát cân nặng 1 cách hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và chế độ luyện tập thường xuyên. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những thực phẩm giàu chất xơ bổ sung […]

  • Động tác YOGA

    Bài tập yoga đơn giản tại nhà giúp giảm cân hiệu quả

    Bạn có biết? Yoga là bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ và phát triển ở nhiều nước trên thế giới. Người tập Yoga không những có được sức khỏe tốt, tinh thần thư giãn mà còn có vóc dáng thon gọn, cân đối. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những  bài tập […]

Cẩm nang mua sắm Xem tất cả

giam can bằng quả mâm xôi

4 159 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 30/09/2015

Top thuốc giảm cân an toàn tốt nhất hiện nay

Giảm cân an toàn, cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả  100% sản phẩm sản xuất tại Mỹ, được người Mỹ tin dùng bình chọn Thuốc giảm cân an toàn cùng ...

Ye Jung Hwa

Bí quyết 3 phút mỗi ngày để có thân hình đẹp như Ye Jung Hwa

Ye Jung Hwa hiện là người nỗi tiếng xứ Hàn nhờ vào dáng chuẩn, quyến rũ cùng với gương mặt khả ái. Để có được thân hình nhiều người mong ước như ...

1 203 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 27/09/2015

Những loạt thuốc cung cấp vitamin và khoáng chất tốt nhất hiện nay

10 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho người thời hiện đại Ngày nay ...

10 thực phẩm giảm cân hiệu quả

10 thực phẩm giảm cân hiệu quả Thực phẩm không chỉ đơn giản là bổ sung ...

Hỡ trợ khách hàng

Hotline : 0981 540 679 - 0985 729 048
(từ 8h00 đến 22h00 tất cả các ngày)

Kiến thức sức khỏe làm đẹp

DỊCH VỤ THANH TOÁN

Dịch vụ thanh toán

 

ĐỐI TÁC VẬN CHUYỂN

doi tac van chuyen