Giảm cân siêu nhanh với khổ qua

549 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 21/10/2015

Trái khổ qua có vị đắng, tính hàn, được ưa dùng trong những ngày nóng oi bức, trong khổ qua chứa nhiều vitamin, khoáng chất như protein, magie, kali, vitamin C, B… đặc biệt trong khổ qua chứa một chất có tác dụng “tiêu diệt” mỡ trong cơ thể với khả năng hấp thu lên đến 60% lượng mỡ thừa. Vậy nên khổ qua được dùng như thực phẩm giảm cân siêu nhanh đối với những người ưa thích loại quả này. Dưới đây là một số thức uống, món ăn ngon từ khổ qua giúp giảm cân an toàn do hàng ngoại giá tốt sưu tầm được:

  1. Nước ép khổ qua giảm cân siêu nhanh

Nước ép khổ qua chế biến đơn giản, nhanh chóng lại giữ được nhiều chất dinh dưỡng vì không qua quá trình đun sôi nên là thức uống giảm cân nhanh rất hiệu quả.

Lấy khổ qua rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố với nước lọc rồi xay nhuyễn. Sau đó lọc bỏ xác và cho thêm nước chanh, táo hoặc ít đường cho bớt vị đắng của khổ qua. Mỗi ngày dùng khoảng nửa ly hoặc một ly nhỏ là đủ.

nước ép khổ qua giảm cân siêu nhanh

nước ép khổ qua giảm cân siêu nhanh

  1. Canh khổ qua chay

Món canh khổ qua nấu chay giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời mang lại hiệu quả giảm cân siêu nhanh vì các thành phần đều được chế biến từ rau củ.

Cách nấu canh không khó, bạn cần chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 trái khổ qua, 200gr, gia vị như ớt, hành lá tươi.

Khổ qua rửa sạch, thái lát mỏng, trứng chiên thêm ít muối và đánh đều cho vón thành từng cục nhỏ. Sau đó cho nước vào nồi, vặn lửa to, cho trứng, khổ qua và gia vị vào, nêm cho vừa ăn thì có thể tắt bếp. Vậy là có ngay món canh khổ qua trứng chay hấp dẫn giúp giảm cân siêu nhanh rồi đấy.

Canh khổ qua trứng siêu ngon

Canh khổ qua trứng siêu ngon

  1. Lưu ý khi ăn khổ qua giảm cân

Bạn không nên ăn quá nhiều khổ qua trong ngày, sẽ có hại cho sức khỏe chứ không giúp bạn giảm cân siêu nhanh đâu nhé. Ngoài ra, khi ăn nhiều khổ qua có thể có cảm giác khát nước, đó là do chất đặc biệt trong khổ qua phá hủy các tế bào mỡ thừa, dẫn đến cơ thể thiếu nước. Khi ăn khổ qua không nên uống thêm các loại trà xanh vì dễ tổn thương dạ dày, gây mệt mỏi cho cơ thể.

không vì giảm cân siêu nhanh mà ăn quá nhiều khổ qua

không vì giảm cân siêu nhanh mà ăn quá nhiều khổ qua

Chỉ cần một ly nước ép khổ qua mỗi ngày cùng món canh khổ qua trứng chay siêu ngon, bạn sẽ giảm cân siêu nhanh và sớm đạt được vóc dáng mơ ước.

Bài cùng chuyên mục

  • chuối

    Bí quyết giảm cân nhanh từ trái chuối.

    Chuối là thực phẩm khá quen thuộc trong thực đơn hằng ngày của chúng ta. Bên cạnh việc cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, chuối còn là sự lựa chọn tuyệt vời để giảm cân cho các chị em phụ nữ. Cùng hàng ngoại giá tốt khám phá công dụng tuyệt […]

  • Print

    Bí quyết giảm cân hiệu quả từ vitamin tự nhiên

    Vitamin cung cấp những dưỡng chất cần thiết , giúp cho quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những vitamin có tác dụng cho giảm cân an toàn, hiệu quả. Vitamin C Vitamin C có nhiều trong trái cây, rau quả có […]

  • sinh tố đu đủ cho mỗi sáng

    Giảm cân bằng đu đủ cực kỳ hiệu quả không phải ai cũng biết

    Đu đủ là trái cây dân dã, dễ trồng lại dễ ăn, trong đu đủ có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, C, kali và rất nhiều chất xơ tạo cảm giác ăn no, hỗ trợ tiêu hóa lại tốt cho tim mạch nên ngoài cải thiện sức khỏe bạn còn có […]

  • Nước ép rau má cực ngon giảm béo nhanh

    Công thức giảm béo nhanh với rau má mỗi ngày

    Rau má là món rau dân dã, được sử dụng từ xưa đến nay với tính thanh mát, chứa nhiều vitamin, khoáng chất vi lượng thiết yếu được dùng thanh nhiệt giải độc cơ thể, dùng chữa một số bệnh thường gặp như nhiệt miệng, gan, nóng,… Một công dụng khác của rau má không […]

  • trái dưa hấu

    Bí quyết giảm cân nhanh từ dưa hấu

    Dưa hấu là trái cây quen thuộc với mỗi người. Bạn có biết? Dưa hấu không những giúp làm đẹp da, cung cấp những chất thiết yếu cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả. Dưa hấu giúp giảm cân nhanh chóng Trong dưa hấu chứa 95% là nước, cung […]

  • ăn sáng giảm cân với nhiều chất xơ

    Những thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

    Cân nặng đang là vấn đề đáng lo ngại của nhiều phụ nữ. Vậy nên, để kiểm soát cân nặng 1 cách hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và chế độ luyện tập thường xuyên. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những thực phẩm giàu chất xơ bổ sung […]

  • Động tác YOGA

    Bài tập yoga đơn giản tại nhà giúp giảm cân hiệu quả

    Bạn có biết? Yoga là bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ và phát triển ở nhiều nước trên thế giới. Người tập Yoga không những có được sức khỏe tốt, tinh thần thư giãn mà còn có vóc dáng thon gọn, cân đối. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những  bài tập […]

  • music & sleep

    Nếu bạn có giấc ngủ ngon, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng.

    Bạn có biết? giấc ngủ ngon đóng 1 vai trò vô cùng quan trọng: nó không những giúp cơ thể thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng mà còn hỗ trợ việc giảm cân. Giảm cân an toàn, nhanh chóng nhờ giấc ngủ ngon Khi bạn ngủ ngon, cơ thể bạn sẽ được […]

Cẩm nang mua sắm Xem tất cả

giam can bằng quả mâm xôi

4 664 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 30/09/2015

Top thuốc giảm cân an toàn tốt nhất hiện nay

Giảm cân an toàn, cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả  100% sản phẩm sản xuất tại Mỹ, được người Mỹ tin dùng bình chọn Thuốc giảm cân an toàn cùng ...

Ye Jung Hwa

Bí quyết 3 phút mỗi ngày để có thân hình đẹp như Ye Jung Hwa

Ye Jung Hwa hiện là người nỗi tiếng xứ Hàn nhờ vào dáng chuẩn, quyến rũ cùng với gương mặt khả ái. Để có được thân hình nhiều người mong ước như ...

1 356 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 27/09/2015

Những loạt thuốc cung cấp vitamin và khoáng chất tốt nhất hiện nay

10 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho người thời hiện đại Ngày nay ...

10 thực phẩm giảm cân hiệu quả

10 thực phẩm giảm cân hiệu quả Thực phẩm không chỉ đơn giản là bổ sung ...

Hỡ trợ khách hàng

Hotline : -
(từ 8h00 đến 22h00 tất cả các ngày)

Kiến thức sức khỏe làm đẹp

DỊCH VỤ THANH TOÁN

Dịch vụ thanh toán

 

ĐỐI TÁC VẬN CHUYỂN

doi tac van chuyen