Xoài giúp bạn giảm cân nhanh chóng như thế nào?

90 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 14/10/2015

Xoài là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và rất dễ ăn. Acid glutamin và vitamin B1 trong xoài tốt cho da, giúp giảm stress và tăng cường trí nhớ. Chất xơ trong xoài giúp bạn làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, giữ ổn định đường huyết, kiểm soát cảm giác thèm ăn. Ăn xoài để giảm cân an toàn thật là một công đôi việc.

Có nhiều cách chế biến xoài thành món ăn ngon như gỏi xoài với khô, xoài dầm chua chua cay cay hoặc đơn giản là ăn xoài chín cắt miếng vừa ăn, chỉ nghe thôi là Hàng ngoại giá tốt đã thấy hấp dẫn rồi đó bạn.

  1. Ăn xoài chín

Rất nhiều chất dinh dưỡng được tìm thấy trong xoài như sắt, kali, magiê, vitamin B và beta carotene và cách đơn giản nhất để hấp thụ là bạn ăn xoài chín. Chỉ cần chọn trái xoài ngon, vừa ăn và cắt thành từng miếng ăn sau bữa ăn.

Xoài chín cây tự nhiên có mùi thơm tinh dầu trên cuống, bề ngoài nhìn tươi ngon, không xây xát, màu chín vàng và cầm chắc tay.

Khi bạn thấy thèm ngọt, hãy dùng một ít xoài chín thay vì các thức ăn có đường – không hề có lợi cho sức khoẻ cũng như công cuộc giảm cân nhanh chóng của bạn.

Xoài chín cũng giúp giảm cân nhanh đấy nhé!

  Xoài chín cũng giúp giảm cân nhanh đấy nhé!

  1. Xoài dầm chua ngọt

Nguyên liệu chính của món này chính là xoài còn xanh, chọn trái nặng, tròn đều và không có dấu vết trên vỏ. Trước khi cắt xoài, bạn chú ý rửa sạch dưới vòi nước chảy để loại bỏ chất bẩn và vi khuẩn trên vỏ.

Trong vỏ xoài có chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ một cách tự nhiên, nên món xoài dầm cả vỏ là một cách giảm cân nhanh chóng mà lại ngon miệng. Khi chế biến bạn cũng lưu ý không nên cho nhiều đường nhé, chỉ cần một lượng vừa đủ để giảm độ chua của xoài xanh mà thôi.

Xoài chua ngọt là món yêu thích của nhiều chị em

Xoài chua ngọt là món yêu thích của nhiều chị em

  1. Gỏi xoài

Một món ăn rất phổ biến lại dễ làm phải kể đến gỏi xoài, gồm có: xoài xanh, đường, muối, thịt ba chỉ, rau răm, cà rốt hoặc bạn có thể thay thịt ba chỉ thành tôm khô hoặc khô cá nướng lên và xé nhỏ.

Bạn bào xoài xanh, cà rốt thành sợi và trộn với các nguyên liệu khác cho vừa ăn, có thể thêm chút ớt để tăng cảm giác ngon miệng.

Bạn lưu ý không ăn quá nhiều xoài xanh, nhất là khi bụng đói nhé, như vậy sẽ không tốt cho hệ tiêu hoá đâu, đừng vì nôn nóng giảm cân nhanh mà bỏ qua các nguyên tắc bảo vệ sức khoẻ.

 

Gỏi xoài giúp giảm cân nhanh chóng

Gỏi xoài giúp giảm cân nhanh chóng

Hàng ngoại giá tốt sẽ đi chọn ngay vài trái xoài xanh để làm các món giảm cân đây, còn bạn thì sao?

Bài cùng chuyên mục

  • chuối

    Bí quyết giảm cân nhanh từ trái chuối.

    Chuối là thực phẩm khá quen thuộc trong thực đơn hằng ngày của chúng ta. Bên cạnh việc cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, chuối còn là sự lựa chọn tuyệt vời để giảm cân cho các chị em phụ nữ. Cùng hàng ngoại giá tốt khám phá công dụng tuyệt […]

  • Print

    Bí quyết giảm cân hiệu quả từ vitamin tự nhiên

    Vitamin cung cấp những dưỡng chất cần thiết , giúp cho quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những vitamin có tác dụng cho giảm cân an toàn, hiệu quả. Vitamin C Vitamin C có nhiều trong trái cây, rau quả có […]

  • sinh tố đu đủ cho mỗi sáng

    Giảm cân bằng đu đủ cực kỳ hiệu quả không phải ai cũng biết

    Đu đủ là trái cây dân dã, dễ trồng lại dễ ăn, trong đu đủ có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, C, kali và rất nhiều chất xơ tạo cảm giác ăn no, hỗ trợ tiêu hóa lại tốt cho tim mạch nên ngoài cải thiện sức khỏe bạn còn có […]

  • nước ép khổ qua giảm cân siêu nhanh

    Giảm cân siêu nhanh với khổ qua

    Trái khổ qua có vị đắng, tính hàn, được ưa dùng trong những ngày nóng oi bức, trong khổ qua chứa nhiều vitamin, khoáng chất như protein, magie, kali, vitamin C, B… đặc biệt trong khổ qua chứa một chất có tác dụng “tiêu diệt” mỡ trong cơ thể với khả năng hấp thu lên […]

  • Nước ép rau má cực ngon giảm béo nhanh

    Công thức giảm béo nhanh với rau má mỗi ngày

    Rau má là món rau dân dã, được sử dụng từ xưa đến nay với tính thanh mát, chứa nhiều vitamin, khoáng chất vi lượng thiết yếu được dùng thanh nhiệt giải độc cơ thể, dùng chữa một số bệnh thường gặp như nhiệt miệng, gan, nóng,… Một công dụng khác của rau má không […]

  • trái dưa hấu

    Bí quyết giảm cân nhanh từ dưa hấu

    Dưa hấu là trái cây quen thuộc với mỗi người. Bạn có biết? Dưa hấu không những giúp làm đẹp da, cung cấp những chất thiết yếu cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả. Dưa hấu giúp giảm cân nhanh chóng Trong dưa hấu chứa 95% là nước, cung […]

  • ăn sáng giảm cân với nhiều chất xơ

    Những thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

    Cân nặng đang là vấn đề đáng lo ngại của nhiều phụ nữ. Vậy nên, để kiểm soát cân nặng 1 cách hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và chế độ luyện tập thường xuyên. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những thực phẩm giàu chất xơ bổ sung […]

  • Động tác YOGA

    Bài tập yoga đơn giản tại nhà giúp giảm cân hiệu quả

    Bạn có biết? Yoga là bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ và phát triển ở nhiều nước trên thế giới. Người tập Yoga không những có được sức khỏe tốt, tinh thần thư giãn mà còn có vóc dáng thon gọn, cân đối. Hàng ngoại giá tốt sẽ chia sẻ những  bài tập […]

Cẩm nang mua sắm Xem tất cả

giam can bằng quả mâm xôi

4 159 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 30/09/2015

Top thuốc giảm cân an toàn tốt nhất hiện nay

Giảm cân an toàn, cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả  100% sản phẩm sản xuất tại Mỹ, được người Mỹ tin dùng bình chọn Thuốc giảm cân an toàn cùng ...

Ye Jung Hwa

Bí quyết 3 phút mỗi ngày để có thân hình đẹp như Ye Jung Hwa

Ye Jung Hwa hiện là người nỗi tiếng xứ Hàn nhờ vào dáng chuẩn, quyến rũ cùng với gương mặt khả ái. Để có được thân hình nhiều người mong ước như ...

1 203 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 27/09/2015

Những loạt thuốc cung cấp vitamin và khoáng chất tốt nhất hiện nay

10 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho người thời hiện đại Ngày nay ...

10 thực phẩm giảm cân hiệu quả

10 thực phẩm giảm cân hiệu quả Thực phẩm không chỉ đơn giản là bổ sung ...

Hỡ trợ khách hàng

Hotline : 0981 540 679 - 0985 729 048
(từ 8h00 đến 22h00 tất cả các ngày)

Kiến thức sức khỏe làm đẹp

DỊCH VỤ THANH TOÁN

Dịch vụ thanh toán

 

ĐỐI TÁC VẬN CHUYỂN

doi tac van chuyen